É verdade, o dia não estica, não dá para que o mesmo tenha mais de 24 horas. No entanto, é possível aprender a melhor gerir o seu tempo e stress de forma a tirar o melhor proveito de cada uma das horas do seu dia, sem estar constantemente preocupado com as horas ou com o que tem para fazer.
Mas nem tudo é mau! É um facto que estes dois conceitos de gestão de tempo e de stress se encontram interligados e, é deste modo, e refletindo na importância dos mesmos, que a plataforma online Solent Online Learning lançou o curso “Managing Time and Stress”.
De facto, nunca é tarde para estabelecer boas rotinas e hábitos. Organizar a sua vida, as suas tarefas e os seus compromissos, coloca-o mais em controlo da sua vida, aumenta a sua autoconfiança e ajuda a evitar fontes de stress.
Nesta formação online, através de diferentes módulos e sessões, vai aprender a conseguir desenvolver e desenhar uma rotina adaptada a si e ainda irá prepará-lo para gerir o stress nas mais diversas situações do seu dia a dia.
O curso baseia-se na aprendizagem autónoma, o que permite que faça o mesmo ao seu ritmo e que se foque no que for mais importante para si próprio, sendo assim uma aprendizagem personalizada.
Aproveite, aprenda e veja que depois desta formação vai sentir-se muito mais relaxado!
Aceda ao curso em: https://learn.solent.ac.uk/course/view.php?id=31635
