As varizes são uma manifestação da doença venosa crónica que ocorre quando as válvulas das nossas veias são incapazes de fechar. Basicamente, o sangue que deveria de estar a ser movido em direção ao coração, volta para trás ficando acumulando e tornando as veias progressivamente mais dilatadas e tortuosas. Esta doença pode evoluir desde casos mais leves a mais graves podendo requerer um tratamento que engloba terapêuticas médicas (uso diário de meias elásticas e medicamentos) e cirúrgicas.
As suas principais causas englobam: causas genéticas, excesso de peso corporal, permanecer longos períodos de pé, excesso de exposição ao calor e o sedentarismo. As varizes podem-se manifestar com sintomas como:
- Dor
- Cansaço das pernas/ Sensação de peso
- Formigueiros ou cãibras
- Comichão
- Inchaço
Os sintomas costumam ser mais pronunciados ao final do dia depois de muito tempo em pé ou exposição prolongada ao calor.
Como posso prevenir o aparecimento de varizes?
- Evitar ficar muito tempo sentado e cruzar as pernas
- Evitar longos períodos de pé, parado
- Evitar banhos com água muito quente porque o calor dilata as varizes
- Evitar longas exposições ao calor e ao sol
- Evitar o uso de calças, botas, cintas e ligas apertadas
- Praticar desporto, mas evitar os desportos de forte impacto e com uso excessivo de pesos
- Evitar o álcool e o tabaco: O tabaco e o álcool aumentam a viscosidade do sangue, dificultando a sua circulação
- Evitar as gorduras saturadas como por exemplo a manteiga, carne, charcutaria, pastelaria eproductos pré-confecionados com aditivos e conservantes.
E o que fazer quando já as tenho? Deve recorrer ao seu médico assistente. As varizes diagnosticam-se a través de exames como o ecodoppler realizados por um médico qualificado para tal. O seu médico irá encaminhá-lo para o tratamento mais adequado.
Autoria: Alicia Givá
