Seniores

Os últimos tempos têm-nos posto à prova a vários níveis. É normal que o cansaço acumulado e a incerteza o impeçam de olhar o futuro com clareza, mas a boa notícia é que podemos treinar a resiliência de várias formas, pois está diretamente relacionada com a maturidade e desenvolvimento do cérebro.

No caminho entre a chegada e a partida da nossa existência, o modo como “caminhamos” é decisivo. As condições do caminho, quem nos acompanha, e se acompanha, as opções que reconhecemos, as que temos e que afirmamos, são essas, entre inúmeras outras condicionantes, que determinarão o modo como este caminho único, porque é nosso e intransmissível, se realizará.

No passado dia 28 de abril, o Elderly Care, em sinergia com o ITREB e no âmbito do Projeto Key, celebrou o “Ramadan Special Iftar Dinner” no Centro Ismaili. 

É muito frequente e até estamos bastante informados sobre os benefícios de fazer exercício físico, de combater o sedentarismo e ativarmos os nossos músculos com exercícios diários, bem como de fazermos uma alimentação saudável para evitar o agravamento de certas doenças que tendem a surgir com a idade e tornarem-se crónicas.

Conheça e participe nas atividades semanais dos seniores: presenciais e online. Contacte os membros do Elderly Care!

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