Conheça e participe nas atividades semanais dos seniores. Algumas já vão começando a ser presenciais. Contacte já os membros do Elderly Care!

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Projeto Shanti

No passado dia 2 de novembro, um grupo de seniores participou na primeira sessão do Projeto Shanti, com o Dr. Vítor Fragoso, psicólogo, psicoterapeuta e docente.

Estes encontros procuram proporcionar aos seus participantes um conjunto de estratégias, no sentido do desenvolvimento de um processo de educação emocional e pessoal em contexto grupal, com foco no cuidado de si, no cuidado do outro e no cuidado do mundo.

A Inteligência Emocional, quando estimulada, ajuda-nos na motivação, na persecução dos objetivos pessoais, na gestão dos impulsos, na regulação do estado emocional e de ânimo, assim como na gestão das relações interpessoais.

Coro (em sinergia com o External Relations, Arts & Culture - ERAC)

Os seniores do Jamat retomaram o coro sénior presencial, às terças-feiras.

Aulas de inglês

As aulas de inglês básico decorrem todas as quartas-feiras e o inglês intermédio às sextas-feiras.

Elderly Gym Class

As aulas de ginástica sénior realizam-se às terças e sextas-feiras, em Lisboa e Oeiras, e às quintas-feiras, no Seixal.

Exercício físico (em sinergia com o Youth & Sports)

As caminhadas, seguidas de alongamentos, decorrem todos os domingos na INATEL, das 10h00 às 13h00.

Os seniores (+60) que queiram participar nos programas mencionados poderão contactar os seguintes membros do Elderly Care:

  • Shelina Amad: (Lisboa) 968 385 002
  • Salima Sadrudin: (Seixal) 933 080 185
  • Farida Nurali: (Oeiras) 960 400 250