Deixamos-lhe algumas sugestões, para que 2021 seja um ano pleno de confiança, alegria, otimismo e saúde.
Padel – é um desporto de raquete praticado em pares. Tem um sistema de jogo semelhante ao ténis, onde os jogadores têm de passar a bola por cima da rede, tendo obrigatoriamente de acertar no campo adversário.
Experimente esta modalidade viciante.
Personal Training – seja um principiante na prática de exercício físico, ou um atleta mais experimentado, treinar com um treinador pessoal tem vantagens inquestionáveis para que tenha mais resultados, motivação e segurança no seu regime de treino.
Programas de exercício clínico – A interação entre o exercício físico e algumas doenças estabeleceu uma nova área de intervenção designada por exercício clínico.
Body Balance – É uma aula que contempla movimentos de yoga, tai chi e pilates, deixando o seu corpo num estado de harmonia e equilíbrio
MIHA Bodytech – Treino com equipamento de eletroestimulação integral de última geração. O inovador equipamento Miha Bodytec disponibiliza um tipo de treino com resultados únicos.
Caminhadas - Embora seja uma boa ideia para os iniciantes, a caminhada é um exercício que traz benefícios a qualquer um – até aos atletas mais experientes. Pode ser feita a qualquer hora, em praticamente qualquer lugar, e não tem restrições de idade. A melhor parte? Sentirá melhorias instantâneas tanto a nível físico como mental, já que o seu corpo começa a responder praticamente de forma imediata
Que o ano de 2021 seja um ano de mudança para um estilo de vida mais saudável!
