Juventude e Desporto

The importance of physical activity in winter
The importance of physical activity in winter
13 December 2020

Find out why it is advisable to practice and encourage physical activity in winter.

Spanish

La importancia de hacer actividad física en invierno
La importancia de hacer actividad física en invierno
13 December 2020

Descubre por qué es aconsejable practicar y fomentar la actividad física en invierno.

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Os principais benefícios da caminhada para saúde
Os principais benefícios da caminhada para saúde
3 December 2020

A caminhada é uma atividade física aeróbica que pode ser realizada por qualquer pessoa, independentemente da sua idade ou condicionamento físico, possuindo diversos benefícios para a saúde, como a melhoria do sistema cardiovascular, a diminuição dos sintomas de stress e ansiedade, o fortalecimento muscular e a diminuição do inchaço.

A importância de praticar atividade física regular
A importância de praticar atividade física regular
26 November 2020

Praticar atividade física regular é muito importante, em qualquer idade, e algo que todos os profissionais da área da saúde recomendam. Saiba porquê.

Aulas de mobilidade corporal todas as quintas-feiras
Aulas de mobilidade corporal todas as quintas-feiras
19 November 2020

Vão recomeçar as aulas de mobilidade corporal, promovidas pelo Youth & Sports, com orientação do treinador Marco Silva. A não perder!

A importância da atividade física no inverno
A importância da atividade física no inverno
12 November 2020

Saiba porque é recomendável praticar e incentivar atividade física no inverno.

Já ouviu falar em Literacia Física?
Já ouviu falar em Literacia Física?
5 November 2020

A literacia física cria-se quando adquirimos a capacidade de nos movimentarmos com competência, eficácia, confiança, agilidade e/ou expressividade, num variado conjunto de atividades físicas, expressivas e/ou desportivas, durante a vida.

Programa virtual CONNECT: 26 a 30 de dezembro de 2020
Programa virtual CONNECT: 26 a 30 de dezembro de 2020
5 November 2020

O Global Encounters e o Youth & Sports têm o prazer de informar que estão abertas as inscrições para mais um acampamento virtual, a realizar-se de 26 a 30 de dezembro de 2020, para jovens Ismailis do Jamat global dos 14 aos 17 anos.

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Inscreve-te no programa virtual CONNECT
Inscreve-te no programa virtual CONNECT
29 October 2020

Se tens entre 14 e 17 anos, não percas a oportunidade de te inscreveres no programa virtual CONNECT, organizado pelo Global Encounters.

Desporto na terceira idade: as melhores modalidades
Desporto na terceira idade: as melhores modalidades
29 October 2020

A prática de atividade física é uma das várias formas de combater a pandemia da COVID-19, fortalecendo a nossa imunidade, prevenindo o surgimento de doenças e contribuindo para a manutenção do nosso bem-estar.

Como fazer exercício físico de forma divertida com as crianças
Como fazer exercício físico de forma divertida com as crianças
22 October 2020

Neste momento atípico em que vivemos, a tendência natural é para direcionar as crianças no sentido de atividades escolares online e entretê-las com os smartphones e tablets, videojogos ou televisão. Mas há atividades bem mais divertidas que pode realizar com as suas crianças. 

Os principais benefícios da caminhada para saúde
Os principais benefícios da caminhada para saúde
15 October 2020

A caminhada é uma atividade física aeróbica que pode ser realizada por qualquer pessoa, independentemente da idade e do seu condicionamento físico, e possui diversos benefícios para a saúde, tais como a melhoria do sistema cardiovascular, a diminuição dos sintomas de stress e ansiedade, o fortalecimento muscular e diminuição do inchaço. 

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