Por um lado, encaramos o novo confinamento com um desafio, um obstáculo, que coloca muito peso em cima dos pais que, para além das suas responsabilidades profissionais, têm de se preocupar com os filhos, com a sua educação e, também, com as suas atividades nos tempos livres. Por outro lado, podemos ver este tempo como uma altura para cultivar as relações com os filhos, uma oportunidade para passar tempo de qualidade com as crianças e desacelerar a rotina stressante do dia-a-dia.
Neste sentido, o Aga Khan Education Board (AKEB) deixa algumas dicas para melhor organizar e aproveitar o tempo em casa com as crianças:
1. Criar rotinas - a rotina ajuda o desenvolvimento da criança. Pode considerar manter a hora habitual de ir para a cama e as tarefas matinais, tomarem as refeições juntos e no horário habitual da escola e construir um horário para que saibam o plano diário. Manter a coerência pode ajudar as crianças a sentirem-se reguladas, calmas e a tornar previsível uma situação que poderia ser assustadora.
2. Planear um horário em conjunto - ao criar atividades de acordo com os interesses e horários das crianças irá perceber que será mais fácil envolver as crianças e manter a sua atenção. A criança ficará muito satisfeita por participar no processo e verá que o resultado será bem melhor.
3. Atividades estimulantes - pode criar um horário com atividades variadas e envolventes para promover a estimulação do seu filho, desde atividades motoras e jogos a momentos artísticos. As atividades podem passar por:
- Jogos em família;
- Assistir a filmes e curtas-metragens;
- Contar histórias;
- Atividades psicomotoras e jogos para espaços fechados;
- Atividades e experiências científicas.
4. Limitar a utilização de ecrãs e praticar exercício físico - apesar de, muitas vezes, tornar-se inevitável a utilização de ecrãs, é importante limitar o uso dos mesmos e explorar outras opções mais educativas. Por exemplo, assistir a canais educativos ao invés de outras séries. É importante, ainda, garantir que as crianças praticam exercício físico, dentro do possível: seja através da construção de um castelo de almofadas ou de uma pista de obstáculos, o importante é colocar as crianças a mexerem-se.
5. Tempo Livre - embora o ambiente de casa seja, habitualmente, visto como o local para se divertir e relaxar, incluir o recreio e a brincadeira livre no horário pode ajudar as crianças a entenderem a estruturação e a rotina.
Acima de tudo, não se esqueça que este pode ser um tempo stressante tanto para os pais como para os filhos. Por isso, procure respeitar as suas rotinas, horários, ter paciência e manter o otimismo.
(artigo rescrito - inicialmente publicado em março de 2020)
