VOLEIBOL

Pode melhorar significativamente a sua saúde e qualidade de vida, incluindo quantidades moderadas de atividade física no seu dia-a-dia.

Para além de uma alimentação equilibrada, jogar voleibol regularmente é uma forma de melhorar a sua resistência e qualidade física.

Junte se à equipa todas as terças-feiras, na Escola D. Pedro V, em Sete Rios, Lisboa (as instalações dispõem de estacionamento). Os treinos serão realizados com a coordenação do diretor técnico Marco Silva.

Para mais informações contacte o coordenador Zafrin Samsudin - Tlm: (+351) 920 125 290 / [email protected]

TENIS

Pode ser o desporto ideal para si.

O ténis melhora a sua coordenação, concentração e memória. É um desporto que trabalha o seu sistema cardiovascular, melhorando e seu funcionamento.

É um jogo que conquista o coração dos seus adeptos. Venha explorar o seu potencial.

Para mais informações contacte o coordenador Nasser Haji Ali e/ou sub-coordenador Shafik Mahomad - [email protected]

PADEL

É difícil encontrar um desporto de equipa que tenha tantos adeptos de ambos os sexos e com uma abrangência etária tão grande (dos 5/6 anos aos 80). Esta é uma das características mais interessantes do desporto que, muitas vezes, é jogado em família. A facilidade de aprendizagem é outra das vantagens, sendo possível trocar bolas e disputar pontos desde a primeira experiência.

Para mais informações contacte o coordenador Nazir Jadaugy - Tlm: (+351) 914 461 306 / [email protected]