Projeto Shanti
Decorreu mais uma sessão do Projeto Shanti, no passado dia 30 de novembro, com o Dr. Vítor Fragoso, psicólogo, psicoterapeuta e docente.
My Golden Events
No passado dia 18 de novembro, a sessão do programa My Golden Events contou com a participação de Sandra Barradas, formadora e dinamizadora de programas para pessoas idosas e cuidadores, com o tema" Terceira idade e terceira adolescência".
Tal como a adolescência, a terceira idade também oferece a oportunidade de procurar novos projetos e realizar atividades saudáveis para o corpo e para a mente.
Memória Ativa
No passado dia 6 de dezembro, no programa Memória Ativa, Zubeda Ruhani relembrou e partilhou as recomendações da Direção Geral da Saúde (DGS) relativas às boas práticas e adoção de comportamentos seguros para combater a COVID-19, no contexto particular de um mês de comemorações.
Foram ainda partilhados conselhos sobre alimentação saudável, exercício físico e momentos de humor.
Coro (em sinergia com o External Relations, Arts & Culture - ERAC)
Os seniores do Jamat retomaram o coro presencial, às terças-feiras.
Aulas de inglês
As aulas de inglês básico decorrem todas as quartas feiras e inglês intermédio às sextas-feiras.
Elderly Gym Class
As aulas de ginástica sénior realizam-se às terças e sextas-feiras, em Lisboa e Oeiras, e às quintas-feiras, no Seixal.
Informática
As aulas de informática decorrem aos sábados.
Exercício físico (em sinergia com o Youth & Sports)
As caminhadas, seguidas de alongamentos, decorrem todos os domingos na INATEL, das 10h00 às 13h00.
Os seniores (+60) que queiram participar nos programas mencionados poderão contactar os seguintes membros do Elderly Care:
- Shelina Amad (Lisboa): 968 385 002
- Salima Sadrudin (Seixal): 933 080 185
- Farida Nurali (Oeiras): 960 400 250
