Falar de saúde mental é falar de emoções e sentimentos. O sentimento é a forma como interpretamos a emoção. Existe um conjunto de emoções e sentimentos que são observáveis praticamente desde o nascimento e que parecem estar ligados às necessidades instintivas de sobrevivência: o medo, a raiva, a alegria. Outras, como o amor, a tristeza, o desprezo, a vergonha, a culpa e a surpresa são aprendidas. A expressão de sentimentos também é diferente em diversas culturas.
Numa altura em que vivemos a pandemia da COVID-19, em que as incertezas e receios nos podem dominar, expressar as emoções e saber receber e aceitar os sentimentos que surgem no nosso corpo e mente é muito importante para lidar com os mesmos.
O webinar será conduzido a partir da plataforma Zoom.
Link: https://us02web.zoom.us/j/82623980569
O AKHB convida ainda o Jamat a partilhar questões, comentários, ideias ou propostas de temas a abordar através do email: [email protected]
