O Youth & Sports convida todas as mulheres a juntarem-se a este grupo de fitness.

Para mais informações contactar Munira Cardoso: 963 573 147

A mobilidade é um conceito amplo que envolve amplitude de movimento, tensão muscular, tecidos moles, cápsula articular, aderência, resiliência dos tendões, coordenação neuromuscular e conhecimento adequado para executar um movimento. Inclui também a estabilização gerada pelo equilíbro muscular e a força, principalmente para proteger a coluna vertebral e terminações nervosas.

Venha participar todos os domingos das 11h00 às 12h00, na INATEL.